Yaxshilangan uyqu sifati

Ashaddiy xotirjamlikning ilohiy mohiyatini quchoqlash olamiga eshikni ochingDstray shoyi ko'z niqobi. Zulmat birlamchi bo'lgan dunyoga sho'ng'ib, vaqtni qanchadan-qancha pulni olib qo'yadigan chuqur uyqu tomon yo'naltiradi.

Yorug'likni bloklaydi

Ko'zlaringiz sun'iy nurning yonib ketishidan himoyalangan holda, qorong'ulikning baxtli quchog'ini boshdan kechiring. Ning yumshoq bosimiIpak ko'z niqobiTeringizga qarshi mayoq sifatida harakat qiladi, sizni tushkunlik yurtiga olib boradi, bu erda xotirjamlik va tinchlik beg'ubor do'stlarsiz.

Chuqur uyquni targ'ib qiladi

Minnatdorchilik to'lqinlariga o'xshab tushadigan soyalar bilan raqsga tushing. Og'irliksiz teginishIpak ko'z niqobiYengillik kaskadini qo'zg'atadi, bu sizning qalbingizni yoshartirgan chuqur, uzluksiz uyqu uchun yo'l ochdi.

Uyg'onish uyg'otadigan tsiklni kuchaytiradi

Uyqusizlik va uyg'onish olamlari orqali sayohatni qovog'ingizga suyaklab, qovoqlarga qarshi boshqaring. Ritmik quchog'igaIpak ko'z niqobiTanadagi tabiiy tsikllar bilan uyg'unlashadi, dam olish va faoliyat o'rtasidagi changsiz o'tishni ta'minlash.

Tashqi tartibsizliklarni kamaytiradi

Tashqi uzilishlar pardalar pardani buziladigan vohaga botirib, faqat tinchlik va osoyishtalikni qoldiradi. Podoinga o'xshash qulaylikIpak ko'z niqobiSizni yo'qoladigan xotirjamlikda baskga imkon beradigan shovqin va nurdan xirilgohni yaratadi.

Tinch muhit yaratadi

Chaos quyoshdan oldin tuman kabi tarqaladigan dunyoga qadam qo'ying, uni iliq quchog'iga olib keladigan auraning almashtirilishi bilan almashtiring. Teriga qarshi ipakning tinchlantiruvchi teshigi, atrofingizni xotirjam uxlash uchun qulay muhitni rivojlantirish, sharoit yaratib, atrofingizni xotirjamlik bilan o'zgartiradi.

Shovqin va yorug'likni minimallashtiradi

Sudlik buluti kabi uzoqlashingIpak ko'z niqobi sizni qattiq porloqdan himoya qiladiva zamonaviy hayotning kakafonligi. Sizni o'rab turgan tinchlikni quchoqlang, sizni yumshoq qo'llarida ochib, sizni tinch yo'l bilan tinchlantirish holatiga olib boring.

Teri imtiyozlari

Siz olamni tugatsangiz, teringiz uchun yangi davrning tongini quchoqlanguyqudagiIpak ko'z niqoblari. Ushbu hashamatli aksessuarning o'zgaruvchan kuchiga guvoh bo'ling, chunki u yorqin, gidratlangan teri va bejirim go'zalligingizda bardoshli bo'linadi.

Teri gidratsiyasini saqlaydi

Teringizni yumshoq charchatingIpak ko'z niqoblariQurg'oq shamollari bilan himoya qiladigan namlikning ma'badidir. Terining chanqog'ini qondiradigan gidratony simfonligini boshdan kechirish, quruqlikni yo'q qilish uchun quruqlikni yo'q qilish uchun quruqlikni quvib chiqaradi.

Quruqlikni oldini oladi

Suvsizlanishning buzilishidan teringizni saqlangIpak ko'z niqoblarisiz himoyada pilla. Tekshirish va ipakka tegish bilan gullab-yashnagan vohani kutib olish, teringiz hayotiy farovonligining saqlanishini ta'minlaydigan piktogramma bilan xayrlashdi.

Yaxshi chiziqlarni kamaytiradi

Yo'lga chiqishajoyib go'zallikhar kecha dam olish - bu hayotning etchinglarini buzadigan cho'lsfrips. Noqulay quchog'iga ruxsat beringIpak ko'z niqoblariHar bir orzu bilan to'ldirilgan uyqu bilan nozik chiziqlarni o'chirib, ajinlar bilan yashirin qurol bo'ling.

Sezgir terini himoya qiladi

Tender parvarishida o'zingizni o'rab olingIpak ko'z niqoblari, og'ir elementlarga qarshi himoya qiladigan nozik terining vasiylari. Dunyoni diqqatga sazovorligi Ipakning muloyim tegishi va sizning teringiz yaxlitligini saqlab qolish va vaqtning to'g'ri yurishiga rioya qilish.

Ishqalanishning shikastlanishini minimallashtiradi

Tunda suzib yuribdiIpak ko'z niqoblariTeringizning osoyishtaligidan ustun turing. Ipak va epidermis o'rtasidagi ishqalanishsiz raqs, har bir sirt yoshlar saqlanib qolgan va go'zallik uchun Ahd.

Qarigan imtiyozlar

Yoshlarning paydo bo'lishiga guvohlik berishIpak ko'z niqoblarisehrlarini qarg'alar bilan to'qnashadi. Ipakni quchoqlashni ipak shivirlash bilan siljish va mustahkamlanishni yaxshilab yangilangan, portretni yangilab turadigan portretni bo'yash, ammo vaqtsiz nur sochadigan soya.

Kayfiyatni oshirish

Dam olishni qo'llab-quvvatlaydi

Tinchlik ongi bilan birga keladigan xotirjamlikni quchoqlang. Tasvir siz tunda qo'rqinchli oqibatlarga olib keladigan xotirjamlik olamiga suzib ketadi. Ipakka tegishliligi sizni tinchlik holatiga yo'naltirish, bu erda stress, ammo uzoq xotirada bo'lgan joyda.

"Tunning jimjitligida dam olishning quchoqini toping". - noma'lum

Sizni o'rab turgan xotirjamlik bilan taslim bo'lgan chuqur nafas olish kuchini boshdan kechiring. Har bir nafas olishni tinchlik va har bir nafas olib kelsin, qalbingizdagi uyg'un simfonni yarating.

1. Shug'ullanmoqOqshuk nafas olish mashqlarifikrlaringizni markazlashtirish.
2. AmaliyotMushaklar yengillashtirishjismoniy zo'riqishni ozod qilish.
3. Tanangizni ochish vaqti kelganligi haqidagi to'rtinchi kursni yarating.

Stressni kamaytiradi

Hayot qiyinchiliklari orqali inoyat va bardoshli. O'zingizni tasavvur qilib bo'lmaydigan qalqon bilan jihozlanganini tasavvur qiling, bu stress va xavotirni buzadi, bu har kuni har kuni yuzma-yuz duch keladigan kuch bilan duch kelishga imkon beradi.

"Xaosning o'rtasida, ichingizda tinchlik toping." - noma'lum

1. Sizning his-tuyg'ularingizni hukmsiz tan oling.
2. Sizga quvonch va dam beradigan faoliyat bilan shug'ullaning.
3. Minnatdorchilik va o'z-o'zini parvarish qilish orqali ijobiy fikrlashni rivojlantiring.

Xotirjamlikni rag'batlantiradi

Siz ichingizda yashaydigan tinchlikni quchoqlang. Tong paytida tonuil ko'lini ingl, uning yuzasi to'lqin izlari yoki to'lqinlar - sizning mavjudligingizning tinch-chuqur chuqurliklarini aks ettiruvchi oyna. To'xtaib, ichki xotirjamlikni quchoqlab yuboring.

1. O'zingiz bilan qayta yashirish uchun yolg'izlik lahzasini toping.
2. Olimni hozirgi va asosli bo'lish uchun mashq qiling.
3. O'zingizni ijobiy va yuksaltirish bilan o'rab oling.

Kayfiyatni oshiradi

Quvonch porloq ruhlarini ko'taring va bask. Har bir quyosh chiqadigan umidni keltirib chiqaradigan dunyoni tasavvur qiling va har bir quyosh botish cheksiz imkoniyatlarini va'da qiladi - baxtiyorlik iplari bilan gobelyy woveten.

"Yuragingiz yorug'lik bo'lsin, chunki quvonch, faqat nafas bor". - noma'lum

1. Hayotingizga kulgi va engillik keltiradigan faoliyat bilan shug'ullaning.
2. Ruhlaringizni ko'tarib, yuragingizni iliqlik bilan to'ldiradigan yaqinlaringiz bilan bog'laning.
3. Kundalik hayotda go'zallik lahzalarini, quyoshli osmondan gullarni gullab-yashnash uchun qidiring.

Farovonlikni kuchaytiradi

O'zingizning tanangizni, ongingizni, ongingizni va ruhingizni parvarish va rahm-shafqat bilan tarbiyalang. O'zingizni bog' sifatida tasavvur qiling-, har bir o'zini parvarish qilish, qalbingizni oziqlantiradigan bir tomchi suv, har bir tomchi suvingizni yutib, bu sizning o'sishingizni yoqadigan har bir dam oladigan tomchi suvdir.

1. Turmush o'rtog'ining ajralmas qismi sifatida uxlash.
2. Umumiy sog'liqni saqlashni ta'minlaydigan oziq-ovqat mahsulotlari bilan tanangizni yoqing.
3. Aqliy ravshanlik va hissiy muvozanatni targ'ib qiluvchi faoliyat bilan shug'ullanish.

Baxtni oshiradi

Ichkaridan chiqing va u sizning mavjudligingizning har bir burchagidan yoritishga imkon bering. O'zingizning borligingiz davomida sizni amalga oshirishga yo'naltirilgan xazina - xazina sifatida tomosha qilish uchun baxtni tasavvur qiling.

"Baxt - bu maqsad emas, balki mavjudot usulidir." - noma'lum

1. Hayotingizda keltirilgan ne'matlar uchun minnatdorchilikni rivojlantiring.
2. O'zingizga va boshqalarga nisbatan mehr-inoyat.
3. Ular turganda, quvonchni quchoqlang, ularning shirinligi ruh uchun nektar kabi shirinliklarini tatib ko'ring.

Kechqurun ishingizga kiring, bu shunchaki emasUyquni kuchaytirish- Bir nechta darajadagi farovonligingizni tarbiyalash haqida: yengillik va stressni kamaytirish, farovonlik va baxtni kuchaytirish, yaxshilikka erishish yo'lidagi barcha hayotiy tarkibiy qismlarga ega bo'lish.

Sayohat uchun juda mos keladi

Yaxshi uxlashda OITS

Tinch uxlash sirini hatto sayohatning shov-shuvlari hamda ham oching. Sovuq ko'z niqobining quchog'ini quchoqlab, sayohatingiz qayerda bo'lishidan qat'i nazar, xotirjamlik omonatiga olib boring.

Uzoq masofali sayohat

Ko'zlaringizni kesib o'tayotgan ipakning muloyimlik bilan tegishi bilan tungi osmon orqali sayohatni boshlang. Shubhasiz, uzoq masofali sayohatlarga borishga imkon bering, chunki ongingiz xotirjamlik bilan tushib qolsa, zilzilalarni bilmaydigan zulmatda pilla.

Sayohat paytida tasalli

Ipak ko'z niqobingiz ostidagi dam olish dunyosi ostida dam olish dunyosi yoqilganligini bilib, notanish plashlar orqali harakat qiling. Har bir sayohatni dam olish va yoshartirish imkoniyatini quchoqlang, u hushyor va tinchlik va'dalarini pichirlash.

Qulay va ko'chma

Sayohatingizni asoslangizni ipak ko'z niqobining engil hashamat bilan soddalashtiring. Tinchlik dunyosi qayerga borsangiz ham, uni yurishingiz yoki yukingizga sarflang.

Olib yurish oson

Qabul qilingan sayohat erkinligini o'zingizning hayot tarzingizga bemalol mos keladigan ipak ko'z niqobi bilan quchoqlang. Katta aksessuarlarni qo'yib yuborishingiz va sarguzashtlaringiz sizni qaerdan olib ketsa, dam olish kunlarini va'da qiladigan ixcham hamrohning soddaligini qabul qiling.

Engil va ixcham

Mazaror va amaliylikni o'zida mujassam etgan ipak ko'z niqobi bilan bog'liq bo'lgan fikrni boshdan kechiring. Haqiqiy hashamatli isrofgarchilikda emas, balki sodda kamolotga ega ekanligini bilsangiz, teringizga nisbatan engil teginadi.

Sog'likning afzalliklari

Tana haroratini tartibga soladi

Barcha iqlimlarga mos keladi

Ipak ko'z niqobining ko'p qirrali tabiatini, har qanday muhitga astoydil mos keladigan sherig. O'zingizni shovqinli shaharning o'rtasida yoki tabiatning xotirjamligim oralig'ida tasavvur qiling-chi, qayerga borsangiz, ipak ko'zim niqobingiz qulay va muvozanatning barqaror vasiyligida saqlanib qoladi.

1. Ipakning yumshoq quchog'ini boshdan kechiring, chunki u tana haroratingizni tartibga soladi, uxlash uchun optimal sharoitlarni ta'minlaydi.
2. Ipakning tabiiy xususiyatlari sizni yozning yuraklarida yoki qishda bo'lishini ham, sizni haddan tashqari haroratdan himoya qiladigan pillo hosil qiladi.
3. Har kechayni dam olish simfonsi bo'lsin, ipak iliq tunda salqin tunda sizni salqinroq bog'laydi va sizni iliqlik bilan iliqlik bilan iliqlik bilan o'rab oling.

Qulaylikni targ'ib qiladi

Dunyo bilan shug'ullanadigan joyda, bu shoyi ipakning hashamatli teginishining terisiga qarshi xushmuomalalik bilan hukmronlik qiladigan joyda. Har bir kecha xiyobon va yumshoqlik iplari singari tobelyy, stress tarqalishi va xotirjamlik ildiz otadigan ma'badga o'xshaydi.

1. Ipakning quchog'iga, tana va jonni tinchlantiradigan baxmal to'qimasida tirqish bilan o'zingizni yuving.
2. Silogrammning og'ir ishlarini his qilsangiz, sizni qo'rqitadigan va tinchlik hukm suradigan joyda, olamga taklif qiling.
3. Ipakni yumshoq qo'llarida o'rab qo'yib, xotirjam uxlashga majbur qiladigan vohani yarating.

PasaytirmoqQuruq ko'z simptomlari

Yorug'likni bloklaydi

Ipakka quchoqlashda qorong'i tushdi, u erda yorug'lik esib qoladi va ko'zlaringiz qattiq yoritishni yaxshi ko'radi. Silk ko'z niqobining teringizga qarshi yumshoq bosimi nozik ko'zlaringizni istalmagan yorqinlikdan himoya qiladigan to'siqni yaratadi.

1. Sizni yoritadigan tinchlantiruvchi zulmatni quchoqlang, ipakning himoya pardasi tomonidan tashlanadi.
2. Har kechasi tushkunlikka tushish bo'lsin, bu tushlarning chetlariga raqsga tushib, intruziv nurlar bilan bog'liq emas.
3. Zulmatning o'zgaruvchan kuchini boshdan kechiring, chunki u sizni tinch yo'lni tinchlantirishdan xoli, bu xotirjamlikni buzadi.

Havo aylanmasining oldini oladi

Kech aylanib, ipak muz tirishqoqligiga qarshi eriydi. Ko'zli niqobning simkasi namlikni qulflaydigan va quruq ko'z belgilarining oldini olish va ko'zlaringiz tetikligini ta'minlaydigan va qayta tiklanishini ta'minlaydigan mikroiqli ichimlikni yaratadi.

1. Ipak orqali yasalgan pilo tushgan muhitni quchoqlang, chunki u sizning ko'zlaringiz atrofida, gidrat va qulaylikni saqlab qoladi.
2. Har kechani har kuni jastkali tong preparati bilan almashtirib, jokkiy burmalari bilan o'ralgan shablining o'rnini bosadigan tuman kabi xiralashgan vohaga bo'lsin.
3. Ipakni atrof-muhitning stresslaridan himoya qilish va hayotiylikni targ'ib qilish va hayotiylikni targ'ib qilish.

Kechasi ishingizdagi ipak niqobini kiritish nafaqat uyqusiz sifatni kuchaytiradi, balki tana haroratini tartibga soluvchi farovonligingizni rivojlantiradi,Quruq ko'z alomatlarini kamaytirishKechasi va sizni misli ko'rilmagan qulaylik bilan o'rab oling.

• Kechasi odatingizni oshirishda ipak ko'z niqobining o'zgaruvchan kuchini quchoqlang.
• TajribaUyqu darajasi va davomiyligiTeringizga qarshi ipakka teginish bilan.
• Teringizning sog'lig'ini tarbiyalashajinlar, nozik chiziqlar va akneipak ko'z niqobining ishqalanishmas quchog'idan.
• Tinchlik va dam olishni quchoqlang, chunki siz ipakni sovutish tegadigan aloqasi bilan hidoyat qilsangiz.
• Kechasi fitna-niqobni tungi marosimga - yo'lingizni yaxlitlik sog'ayish uchun kuting.