Sifatli uyqu sizning umumiy farovonligingiz uchun zarurdir. Bu sizning tanangizni va ongingizni kelajakda tayyorlashda yoshartiradi. Uyqusizligingizni oshirishda uxlash niqobi hal qiluvchi rol o'ynashi mumkin. Bu haqda ko'zlaringiz uchun qora tanli parda sifatida o'ylab ko'ring, sizga yorug'lik to'sib qo'yib, tezroq uxlab qolishga yordam beradi. Ushbu oddiy vositangiz sizning MEN SETING Tsiklingizni ko'paytirishi mumkin, sizning dam olishingizni yanada tiklaydi. Ushbu blogda sizning ehtiyojlaringizga mos keladigan mukammal uyqu niqobini qanday tanlashingiz kerakligini bilib olasiz, siz uyg'onishingizni ta'minlaysiz va o'zingizning yo'lingiz bo'lishini ta'minlashga tayyor.

Uyquli ko'z niqobining ahamiyatini tushunish

Kechasi yaxshi uxlash haqida gap ketganda, auxlash ko'z niqobisizning eng yaxshi do'stingiz bo'lishi mumkin. Keling, nega bu oddiy vositalar juda foydali ekanligini aytaylik.

Uyquli ko'z niqobidan foydalanishning afzalliklari

Yaxshilangan uyqu sifati

Siz kichik bir parcha matoning bunday farqini qanday amalga oshirishi mumkinligi haqida savol tug'iladi. Xo'sh, uxlayotgan ko'z niqobidan foydalangan holda uyqusizligingizni sezilarli darajada oshirishi mumkin. Yoriqni blokirovka qilish orqali bu sizga tezroq uxlashga va uxlab qolishingizga yordam beradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uyqu niqobi kiyish moslamasini oshirishi mumkin, bu sizning tanangiz va ongingiz yosh uyquli cho'qqi. Bu sizni yanada yangilash va ogohlantirish hissi paydo bo'lishingizni anglatadi.

Yorug'likni blokirovka qilish

Yorug'lik uyqusizlikning eng katta buzilishlaridan biridir. Ko'cha nurlari sizning pardalaringiz yoki erta tongda quyoshingiz orqali yashiringanmi yoki keraksiz yorug'lik sizni silkitishi va burishtirishi mumkin. Uxlab yotgan ko'z niqobi sizning ko'zlaringiz uchun shaxsiy parda kabi harakat qiladi, yorug'lik sizning dam olishingizga xalaqit bermaydi. Agar siz yorug'likka sezgir bo'lsangiz yoki kun davomida uxlashingiz kerak bo'lsa, bu juda foydali.

Yengil dam olish

Uxlab yotgan ko'z niqobi shunchaki yorug'likni to'sib qo'ymaydi; Shuningdek, u xotirjamlik va dam olish hissini yaratadi. Niqobni kiyganingizda, miyangizga shamolni pastga tushirish vaqti keldi degan signal beradi. Ba'zi niqoblar hatto hattoki AroMaterapiya variantlari kabi qo'shimcha funktsiyalar bilan birga keladi, bu yanada yengillik va xotirjam uyquga olib borishga yordam beradi.

Uxlayotgan ko'z niqobidan kim foyda ko'rishi mumkin?

Siz uxlayotgan ko'z niqobi sizga to'g'ri yoki mos emasmi degan savol tug'iladi. Keling, eng ko'p foyda keltirishi mumkinligini bilib olaylik.

Tez-tez sayohatchilar

Agar siz tez-tez sayohat qilsangiz, unda hayoti, poezdlar, poezdlar yoki notanish mehmonxona xonalarida sifatli uxlash qanchalik qiyin bo'lishi mumkinligini bilasiz. Uyqudagi ko'z niqobi hayotga ega bo'lishga yordam beradi, siz qaerda bo'lsangiz ham, yopiq ko'zni ushlashga yordam beradi. Bu yorqin kabinani ochadi va qulay muhit yaratadi, uni dam olishni va uxlashni osonlashtiradi.

Engil shpallar

Siz yorug'likning eng kichik ko'rinishda uyg'onasizmi? Agar shunday bo'lsa, siz yolg'iz emassiz. Engil shpallar ko'pincha uxlab qolish uchun kurashmoqdalar, ayniqsa xonada atrof-muhit yorug'ligi bo'lganda. Uyqusiz uyqusizlik bilan uzluksiz uyqudan zavqlanib, to'liq qorong'ulikni ta'minlashga yordam beradi.

Shift ishchilari

Kechasi ishlayotganlar uchun kun davomida uxlab yotganlar haqiqiy qiyinchilik bo'lishi mumkin. Yorqin kun yorug'ligi uxlab qolish va uxlashni qiyinlashtirishi mumkin. Uyqulantiradigan ko'z niqobi Sifent ishchilariga qorong'i, uyqusiz muhit yaratishga, yaxshiroq dam olish va tiklanishni targ'ib qilishda yordam beradi.

Uyquli ko'z niqobini tanlashda asosiy mulohazalar

Mukammal uxlash niqobi uchun ov paytida bo'lganingizda, bir nechta omillar o'ynaydi. Keling, sizning ehtiyojlaringizga eng mos keladigan eng mos kelishini ta'minlash uchun nima deb o'ylashingiz kerakligini bilib olaylik.

Moddiy variantlar

Uyqusiz ko'z niqobingiz sizning qulayligingiz va uyqusizligingizga ta'sir qiladi. Bu erda ba'zi mashhur tanlovlar:

Ipak

Ipak niqoblari hashamatli variantdir. Ular sizning teringizga nisbatan yumshoq his-tuyg'ularni his qilishadi va sizning atrofingizdagi nozik maydonga yumshoq munosabatda bo'lishadi. Ipak, shuningdek, tabiiyki gipoalerjik, agar siz sezgir teringiz bo'lsa, ajoyib tanlov qiladi. Bundan tashqari, bu haroratni tartibga solishga yordam beradi, siz yozda salqin va qishda iliqlikni saqlashga yordam beradi.

Paxta

Paxta niqoblari yana bir qulay tanlovdir. Ular uxlab qoladigan va yutish, agar uyqu paytida terlashsa, foydali bo'lishi mumkin. Paxta, shuningdek, uxlayotgan ko'z niqobi toza va toza bo'lishini ta'minlash oson.

Xotira ko'pik

Xotira ko'pikli niqoblari sizning yuzingizning shakliga ta'sir qilish orqali moslashishni taklif qiladi. Ushbu materialda siz to'liq qorong'ulik kerak bo'lsa, uni ideal qiladigan eng yaxshi to'siqlar mavjud. Xotira ko'pikli niqoblar ko'pincha sovutish jeli kabi qo'shimcha funktsiyalar bilan birga keladi.

Mos va qulaylik

Yaxshi uxlash niqobi uzluksiz uyqu uchun juda muhimdir. Ushbu jihatlarni ko'rib chiqing:

Sozlanishi kamar

Niqoblarni sozlanadigan kamarlar bilan qidiring. Ular niqobni juda qattiq bo'lmasdan ushlab turilishini ta'minlaydigan moslikni sozlashingizga imkon beradi. Bu xususiyat, agar uyqu paytida juda ko'p harakat qilsangiz, ayniqsa muhimdir.

Imkoniyat dizayni

Ichki niqoblar sizning yuzingizning tabiiy egri chiziqlariga moslashishga mo'ljallangan. Ular sizning ko'zingizdagi bosimni oldini oladi va qulay tarzda mos keladi. Ushbu dizayn, shuningdek, yorug'likni yanada samarali blokirovka qilishda yordam beradi.

Hajmi va qamrovi

Nask ko'zingizni to'liq qamrab oladi. Bu juda kichik bo'lgan niqob yorug'likni ko'tarishi mumkin, bu juda katta narsa noqulay bo'lishi mumkin. Yuzingiz uchun eng yaxshi yoritishni taklif qiladigan har xil o'lchamlarni sinab ko'ring.

Qo'shimcha xususiyatlar

Ba'zi uxlash niqoblari uyqu tajribangizni oshiradigan qo'shimcha xususiyatlar bilan birga keladi:

Sovutish jeli qo'shimcha

Agar siz tez-tez o'zingizni uyg'otsangiz, agar siz tez-tez uyg'ongan bo'lsangiz, sovutish jeli Ular tezroq uxlashga va uxlashga yordam beradigan tinchlantiruvchi, salqin hissiyotlarni taqdim etadilar.

AroMatapiya parametrlari

Ba'zi niqoblar Aromatapiya qo'shimchalari uchun cho'ntaklar kiradi. Lavanda yoki romashka kabi hidlar dam olishni va uyqu sifatini yaxshilashi mumkin. Agar siz AroMaterapiyadan zavqlansangiz, ushbu xususiyat ko'rib chiqishga arziydi.

Shovqinni kamaytirish

Hamma niqoblar buni taklif qilmasa-da, ba'zilari ichki shovqinni kamaytirish xususiyatlari bilan birga keladi. Agar siz tovushga sezgir bo'lsangiz yoki shovqinli muhitda yashasangiz, foyda keltirishi mumkin.

O'ng uxlab yotgan ko'z niqobini tanlash ushbu muhim omillarni hisobga olgan holda o'z ichiga oladi. Material, mos va qo'shimcha xususiyatlarga e'tibor qaratish, siz o'zingizning uyquingizni oshiradigan niqobni topishingiz va shaxsiy xohish-istaklaringizni qondirishingiz mumkin.

Turli uyqudagi niqob dizaynlarini taqqoslash

Uxlab yotgan ko'z niqobini tanlash haqida gap ketganda, sizda bir nechta dizayn mavjud. Har bir turda har xil imtiyozlarga noyob foyda va kataklarni taklif etadi. Keling, sizning uyqu ehtiyojlaringiz uchun eng zo'r uchrashuvni topishga yordam beradigan variantlarni o'rganaylik.

An'anaviy uxlashning ko'z niqoblari

An'anaviy uxlash niqoblari eng keng tarqalgan turdir. Ular odatda elastik tasma bilan oddiy, tekis dizaynni namoyish etadilar.

Ijobiy va salbiy tomonlari

• Muloyim:

  • Topish va tez-tez arzon.
  • Yengil va ko'chma narsa, ularni sayohat uchun juda yaxshi qiladi.
  • Ipak va paxta kabi turli xil materiallarda mavjud.

• Tanbeh:

  • Butun yorug'likni samarali to'sqinlik qilmasligi mumkin.
  • Agar u to'g'ri o'rnatilmagan bo'lsa, uxlash paytida sirpanishi mumkin.

Eng yaxshi foydalanish holatlari

Andianal niqoblar vaqti-vaqti bilan foydalanish uchun asosiy echim zarur bo'lganlar uchun yaxshi ishlaydi. Ular sayohat qilish uchun ideal yoki yorug'likni blokirovka qilish uchun tezroq tuzatish kerak bo'lganda.

Izlangan ko'z niqobi

Qishloqlangan ko'z niqobi ko'proq tiklangan moslikni taklif qiladi. Ularning 3D dizayni bor, bu sizning yuzingiz shaklida qoliplar bor.

Ijobiy va salbiy tomonlari

• Muloyim:

  • Ularning egilishi tufayli engil blokli blokirovka qilishni ta'minlang.
  • Ko'zlarga bosimni oldini olish, konforni yaxshilash.
  • Ko'pincha nafas oladigan materiallar bilan tayyorlangan, issiqlik ishlab chiqarishni kamaytiradi.

• Tanbeh:

  • An'anaviy niqoblarga qaraganda biroz kamroq.
  • Qulaylikni ta'minlash uchun aniqroq mos kelishni talab qilishi mumkin.

Eng yaxshi foydalanish holatlari

Ichki niqoblar to'liq zulmatga muhtoj bo'lgan engil shpallar uchun juda mos keladi. Ular uxlayotgan paytda ularning ko'zlariga bosimni oldini olishni istaganlar uchun juda yaxshi.

Vaznli uyqu ko'z niqoblari

Voyaga ettirilgan uyqu ko'z niqoblari yumshoq adyolga o'xshash, dam olishni targ'ib qilish uchun yumshoq bosimni o'z ichiga oladi.

Ijobiy va salbiy tomonlari

• Muloyim:

  • Qo'shilgan vazn dam olishni kuchaytirishi va bezovtalikni kamaytirishi mumkin.
  • Ko'pincha qo'shilgan qulaylik uchun sovutish jeli ekish kabi xususiyatlarni o'z ichiga oladi.
  • A'lo darajada engil blokirovka qilish.

• Tanbeh:

  • Boshqa turlarga qaraganda og'irroq va kam uchraydi.
  • Hamma uchun mos kelmasligi mumkin, ayniqsa ularning yuzidagi bosimni yoqtirmaydiganlar.

Eng yaxshi foydalanish holatlari

Vightlangan niqoblar uyquga yordam berish uchun tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadigan shaxslar uchun juda mos keladi. Ular yotoqda stress yoki xavotirni boshdan kechiradiganlar uchun juda foydali.

O'ng uxlab yotgan ko'z niqobini tanlash ushbu dizaynlar o'rtasidagi farqlarni tushunishni o'z ichiga oladi. An'anaviy niqobning soddaligini, konturlangan niqobning moslashishi yoki og'ir bo'lgan niqobning tinchlantiruvchi bosimi, sizning ehtiyojlaringizga mos keladigan imkoniyat mavjud. Eng yaxshi tanlov qilish uchun shaxsiy imtiyozlar va uyqu odatlaringizni ko'rib chiqing.

Ta'minot va ulardan foydalanish bo'yicha amaliy maslahatlar

Uyquli ko'z niqobligingizga g'amxo'rlik qilish, bu samarali va qulay bo'lib qoladi. Mana, niqobingizni to'g'ri ishlatishda yordam beradigan ba'zi amaliy maslahatlar.

Tozalash va parvarish qilish bo'yicha maslahatlar

Gigiena va uzoq umr ko'rish uchun uxlayotgan ko'zingizdagi niqobni tozalash zarur. Buni qanday qilishingiz mumkin:

Yuvish bo'yicha ko'rsatmalar

1. Yorliqni tekshiring: Har doim niqobingizdagi parvarishlash yorlig'ini o'qishni boshlang. Ba'zi niqoblar mashina yuvilishi mumkin, boshqalari esa qo'l yuvish kerak.

2. Qo'l yuvish: Agar sizning niqobingiz qo'l yuvish kerak bo'lsa, yumshoq yuvish va iliq suvdan foydalaning. Niqobni ohista qisib, teringiz bilan aloqa qiladigan joylarga e'tibor qarating.

3. Mashinani yuvish: Mashinalar bilan yuviladigan niqoblar uchun ularni yuvish tsikli paytida himoya qilish uchun ularni yuvish sumkasiga joylashtiring. Sovuq suv bilan yumshoq tsikldan foydalaning.

4. Quritish: Zararni oldini olish uchun havo niqobingizni quriting. Quritgichdan foydalanishdan saqlaning, chunki yuqori issiqlik materialni buzishi yoki qisqarishi mumkin.

Saqlanish bo'yicha tavsiyalar

1. Uni toza tuting: Niqobingizni toza, quruq joyda saqlang. Belgilangan sumka yoki holat uni chang va axloqsizlikdan himoya qilishi mumkin.

2. To'g'ridan-to'g'ri quyosh nuridan saqlaning: Quyosh nuri uzaytirilishi matodan voz kechishi va elastikni zaiflashtirishi mumkin. Foydalanmasa, niqobingizni to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuridan uzoqroq tuting.

3. Sayohat maslahatlari: Sayohat paytida niqobingizni alohida yoki foydalanishga tayyor bo'lish uchun kichik sumkaga joylashtiring.

Qulaylik va samaradorlikni oshirish bo'yicha maslahatlar

Uxlab yotgan ko'zingiz niqobingizdan ko'proq narsani olish uchun ushbu maslahatlarni ko'rib chiqing:

Moslashish mos

1. Moslikni sozlash: Siqilishni ta'minlash uchun sozlanadigan kataklardan foydalaning. Niqob juda qattiq bo'lmasdan joyida qolishi kerak. Yaxshi jihozlangan niqob yorug'likni samarali ravishda bloklaydi va qulaylikni oshiradi.

2. Turli xil pozitsiyalarni sinab ko'ring: O'zingizni eng yaxshi his qilayotgan narsalarni topish uchun niqobni turli xil holatlarda kiyishga harakat qiling. Ba'zi odamlar peshonaga yuqori joylashtirishni afzal ko'rishadi, boshqalari esa pastroq.

Boshqa uyqu vositalari bilan juftlash

1. Eshitish: Niqobingizni to'liq sezgir blok uchun birlashtiring. Agar shovqinga sezgir bo'lsangiz, bu ayniqsa foydali bo'lishi mumkin.

2. Aroom yetkazmoq: Yengillikni oshirish uchun niqoblardan foydalaning. Lavanda do'stona uyqu muhitini targ'ib qilishi mumkin.

3. Vaznlangan choyshablar: Qo'shiq qulaylik uchun niqobni og'ir adyol bilan joylashtiring. Yumshoq bosim tashvishni kamaytirishga va uyqu sifatini yaxshilashga yordam beradi.

Guvohlik: "Niqob kiyish juda qulay va men uni juda yaxshi ko'raman, lekin u uyg'onganingizda juda yaxshi ishlaydi, siz safar qilgansiz deb o'ylaysiz!"

Ushbu texnik xizmat ko'rsatish va foydalanish bo'yicha maslahatlarni bajarib, siz uxlayotgan ko'z niqobini tiklanish uchun qimmatbaho vosita bo'lib qolishi mumkin. Uyda yoki borishda siz yaxshi parvarish qilingan niqobingizdagi yaxshi parvarish qilish uchun barcha farqlarni amalga oshirishi mumkin.

O'ng uyqu niqobini tanlash, sizning uyali sifatingizni oshirish uchun juda muhimdir. Siz ehtiyojlaringizga mos keladigan niqobni topish uchun material, mos va dizayn kabi omillarni ko'rib chiqishingiz kerak. Silkni tinchlantiradigan yoki uning tinchlantiruvchi niqob uchun ipakni afzal ko'rasizmi, u erda siz uchun imkoniyat bor. Yodingizda bo'lsin, shaxsiy imtiyozlaringiz masalasi. Siz uchun eng yaxshi ishlarni aniqlash uchun har xil tur va xususiyatlarni o'rganing. Mukammal uyqu niqobini topishga vaqt ajrating va tungi uyqu uxlab turing.