A ipak ko'z niqobiodatda 100% sof tut ipakidan tayyorlanadigan bo‘sh, odatda bitta o‘lchamdagi ko‘zlaringiz uchun mo‘ljallangan qopqoq. Ko'z atrofidagi mato tanangizning boshqa joylariga qaraganda tabiiy ravishda yupqaroq va oddiy mato sizga qulay muhit yaratish uchun etarli darajada qulaylik bermaydi. Biroq,yuqori sifatli ipak niqobjuda nafas oladigan bo'ladi va teringizni quritmaydi yoki hech qanday tarzda bezovta qilmaydi. Issiqroq iqlimda yashovchi yoki issiq uyquga moyil bo'lganlar uchun ular terning ko'zingizga tushmasligi va tinch tungi dam olishni buzmasligi uchun ajoyib usuldir.

Yaxshi tungi dam olishning eng yaxshi usuli - yotishdan oldin yorug'lik ta'sirini cheklash. Elektron qurilmalardan keladigan yorug'lik miyangizni rag'batlantiradi va uxlashni qiyinlashtiradi, lekin oddiy narsadan foydalanishipak ko'z niqobikatta farq qilishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uyquning dastlabki 2 soati davomida ipak ko'z niqobini ishlatgan ishtirokchilar uyg'onish chegarasiga ko'ra ko'proq vaqt talab etadilar. Shunday qilib, agar siz uyqusizlik yoki uyqusizlik bilan kurashayotgan bo'lsangiz, kiyimni kiyib ko'ringipak ko'z niqobiyotishdan ikki soat oldin; Bu sizga dam olish va 7-8 soatlik bezovtalanmagan uyqudan zavqlanish uchun kerak bo'lgan narsa bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, bo'yin yostig'i bilan uxlash g'oyasi juda noqulay ko'rinadi, lekin ko'p odamlar ular bilan qasam ichishadi. Ipak ko'z maskalari, ayniqsa, sezgir teri yoki allergiya uchun juda yaxshi, chunki ular sizga ba'zi yostiqlarda qichishish hissini bermaydi. Bundan tashqari, ular ko'pchilikka qaraganda qulayroq, chunki ular sizning yuzingizga yaxshiroq mos keladi. Agar sizda orqa bilan bog'liq muammolar bo'lsa, uni ishlatingipak ko'z niqobichunki bosh suyagi sizning yoningizda uxlashni ham osonlashtirishi mumkin. Ko'z atrofiga kiysangiz, bu niqoblar barcha yorug'likni ham to'sib qo'yadi. Bu sizning miyangizni qorong'i deb o'ylashga yordam beradi va sizning pineal bezingizga tinchlantiruvchi signallarni yuboradi (miyaning sirkadiyalik ritmlarimizni tartibga solish uchun mas'ul bo'lgan qismi). Tana kimyosidagi bu o'zgarish chuqurroq REM tsikllarini keltirib chiqarishi mumkin, natijada siz olgan uyqu miqdori va sifatini yaxshilaydi.